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DIGA SUL MENTA – CASCATE MENTA – AMENDOLEA

Punto di partenza la diga sul Menta, facilmente raggiungibile da Gambarie su strada asfaltata, si segue il sentiero che scende fino alla fiumara Amendolea, attraversando e costeggiando, il corso del torrente a sinistra, versante ricoperto da boschi di pino laricio, si procede a mezza costa fino a raggiungere una radura, poi si scende su un breve pendio, per poi risalire, procedendo su un sentiero a mezza costa, raggiungendo uno spuntone, punto panoramico sulle cascate, successivamente si scende sul ripido costone fino al greto della fiumara.